Uczniowie klas IV-VIII Szkoły Podstawowej w Ujeźdźcu Wielkim uczestniczyli w roku szkolnym 2023/24 w XVII edycji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj formę! Program ten ma za zadania propagować zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną.
Koordynatorami tego programu w naszej szkole byli: Agnieszka Walczyńska- Jeleń, Aleksandra Warchulska oraz Maciej Bartoszek. Realizując założenia tej ogólnopolskiej inicjatywy, podejmowano następujące działania:
- W całej szkole rozwieszono plakaty na temat programu oraz niektórych zadaniach realizowanych w ramach programu.
- Aktywne przerwy: w każdy wtorek i czwartek, chętni uczniowie uczestniczyli podczas długich przerw w zajęciach ruchowo-tanecznych, prowadzonych przez nauczycielkę wychowania fizycznego- p. Mariolę Eilmes, a także dziewczęta z kl. VI i VIII.
- Uczniowie klasy IV a w ramach lekcji przyrody, pod czujnym okiem p. Anny Jurczak, poznawali zasady zdrowego odżywiania oraz piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, a następnie wykonywali plakaty ścienne, które rozwieszono w całej szkole.
- Uczniowie kl. V a wraz z wychowawczynią- A. Walczyńska-Jeleń, wykonali gazetkę ścienną „Trzymaj formę”, w której oprócz zasad zdrowego odżywiania, zawarli odpowiedzi na pytania: Jak nakarmić swój mózg?, Co jeść na sprawne myślenie i świetny wygląd?, Jak wygrywać ze zmęczeniem?, Ile wody dziennie należy pić, aby dobrze nawadniać swój organizm?, Co to są zdrowe tłuszcze czy pełnowartościowe białko?
- Pani Aleksandra Warchulska zorganizowała szkolne obchody Światowego Dnia Zdrowia:
- z tej okazji przygotowano w holu szkoły tablice informacyjne na temat: zdrowej diety i prawidłowego nawodnienie organizmu, 10 zdrowych przyzwyczajeń do wprowadzenia od zaraz, dbałości o aktywność fizyczną, zalet pozostawania offline, innych nazw, pod którymi może ukrywać się cukier w żywności oraz zgubnych skutków picia energetyków i alkoholu, palenia papierosów i zażywania narkotyków.
- wszyscy uczniowie klas V-VIII w trakcie lekcji biologii poznali Ogara i Rogala. Ogar totalnie „ogarniał zdrowe klimaty”, a Rogal... cóż, starał się nadążyć, choć czasem mu nie wychodziło. Dzieci razem z nimi zgłębiały sekrety zdrowego jedzenia, walkę z używkami, a także zastanawiały się, jaką moc ma regularna aktywność fizyczna.
6) Nauczyciele wychowania fizycznego- p. Mariola Eilmes i p. Emilian Pasternak zaproponowali w tym roku szkolnym… Dzień Wiosny… Na sportowo! W tym dniu przygotowali rozgrywki sportowe, w których uczestniczyli wszyscy uczniowie klas IV-VIII. Uczniowie, jak również ich wychowawcy, wykonując zadania indywidualne i zespołowe, musieli wykazać się sprawnością fizyczną oraz wiedzą z zakresu: sportu, bajek czy wiedzy ogólnej.
7) W maju przeprowadzono konkurs międzyklasowy „Talerz zdrowia”. Zadanie konkursowe polegało na wykonaniu przestrzennej pracy w formie talerza promującego zdrowe odżywianie. Uczniowie, realizując to zadanie, oprócz wiedzy na temat zdrowej diety, musieli wykazać się pomysłowością, starannością oraz umiejętnością współpracy w grupie. W organizację konkursu, oprócz koordynatorów programu „Trzymaj Formę!, zaangażowały się też p. Dorota Smolak i p. Ida Wnukowska.
8) Lekcje wychowawcze „Zdrowy ruch”: uczniowie klas V a, V b oraz VIII a podczas godzin wychowawczych dyskutowali na temat ruchu, jego dobroczynnego wpływu na organizm człowieka oraz wykonywali karty pracy pt. „Zdrowy ruch”, odpowiadając, m.in. na pytania: Dlaczego warto się ruszać?, Jak aktywność fizyczną lubią najbardziej?, Jak poprawić swoją kondycję psychiczna i fizyczną?, Jakie emocje towarzyszą aktywności fizycznej?
9) Rymowane przerwy: chętni uczniowie klas IV-VIII, w czasie długiej przerwy, układali krótkie rymowanki bądź dłuższe wierszyki związane z szeroko pojętą tematyką zdrowia. Najciekawsze prace opublikowano na stronie internetowej szkoły.
Mam nadzieję, że wszystkie działania przyczyniły się do zwiększenia wśród naszych uczniów wiedzy na temat zdrowej diety i konieczności dbania o zdrowie, a także aktywności fizycznej, która powinna stać się nieodłączna częścią naszego życia.
Agnieszka Walczyńska-Jeleń